本理论并非科学成果，仅个人体悟。
鲸神链把恋爱分成感性为主和理性为主两类。用更专业点的词语来描述是本我恋爱（感性）和超我恋爱（理性），当然这两者如果一起发生，可以认为是真爱。正常情况下自我是孤独的，不太想谈恋爱，但如果是真爱，那自我也会一起参与。
本我的爱起源于欲望，它是感性的，所以不一定会喜欢美女/帅哥，所谓情人眼里出西施，说的就是本我喜欢一个人，就会觉得 ta 是最好看的，如果你身边大部分人认为 ta 不好看，只有你觉得 ta 很好看，那基本就是这类了。这种喜欢一开始并不会明显，而是在接触中慢慢明朗起来。这背后有一定科学道理，比如体香的化学反应，这个过程很高级，人类可以通过体香的反应，判断对方在免疫系统上是不是和自己互补，如果是互补的，生的后代一般会有进步。当这种机制全面启动，就是人们所谓的激情，但不是一夜情，是 6-18 个月这样的长度的。
本我恋爱时，往往会自卑，比如想和对方交流，却胡思乱想不知道怎么办，然后就很难受，直到和对方聊上了，才释然，但接着又开始为下一次交流心事重重。
超我的爱起源于道德、社会准则、审美理想，它很理性，所以对方一定是有很多优点满足自己的要求，正常来说年轻人会理性地喜欢一个人，往往对方是貌美的，年老点的可能不怎么看重外貌，会选择一些内在美的特征。举个例子，女人喜欢有钱的男人，这是超我的爱，当然不排除后续可能培养出本我的爱。
超我恋爱时，往往比较乐观、自信，因为超我是理性的，会安排合理的过程，过程中又会学习并调整和对方的交互、关系。
有些男人追女生很厉害，这种基本上都是超我恋爱，代价比较小，如果是自我恋爱，要直面不完美的自己，要和自卑对抗，代价是很大的，尤其是失恋后要走出来一定比超我恋爱大很多。
哪种更高级？鲸神链认为本我恋爱更高级，因为它更不可控，背后有很复杂的生化反应，这是人类长期进化而来的特征，人性不可违逆。
